|
`Ik werk in een leuk team, ik voel me veilig. Maar ik vind het toch heel moeilijk om voor mezelf op te komen. Hierdoor heb ik nu twee aparte weken zomervakantie in plaats van aaneengesloten.’
Waarom is het ondanks dat je in een fijn team werkt, toch lastig om goed voor jezelf op te komen?
Een van de redenen is dat we invullen voor een ander, dit doen we allemaal. Je kunt denken dat ze je egoïstisch vinden als je voor jezelf opkomt. Het is wat onze hersenen doen. Ze vullen volautomatisch de lege gaten in de informatie aan. Niks aan te doen en jammer dan dus?
Nee, niet helemaal. Want hoewel we dus automatisch invullen voor een ander, kunnen we ons dat mechanisme wel bewust worden.
En vanuit dat bewustzijn andere keuzes maken.
Je kunt het nu omdraaien: niet meer invullen voor een ander. Vul het voor jezelf in: met gedachten die jou helpen.
Juist door te beseffen dat jij zelf even belangrijk bent als ieder ander in het team. Dat ook jij mag uitspreken wat je wensen zijn. Deze gedachte helpt je om andere keuzes te maken, om wel je grenzen kenbaar te maken.
Het klinkt misschien vanzelfsprekend. Toch heeft het besef dat jouw verlangens er ook echt mogen zijn oefening nodig. Door hier met regelmaat bij stil te staan word je er beter in! En bewandel je jouw eigen pad.
|
